Standardisert grunnleggende førstehjelpskurs utviklet av Norsk Førstehjelpsråd og Norsk Resuscitasjonsråd (NRR).  Kurset inneholder en HLR-utsjekk av alle deltakere. Alle deltakere får kursbevis med underskrift av godkjent instruktør ved bestått kurs. Kurset har flere praktiske øvelser som gjennomføres i løpet av kurset.

Timene fordeler seg slik:

• Førstehjelpskjeden, varsling, undersøkelse av hjelpeløs person, bevisstløs men puster normalt
• Bevisstløs og puster ikke normalt, HLR og bruk av hjertestarter
• Fjerning av fremmedlegeme fra hals
• Våken men trenger hjelp, mistanke om hjerteinfarkt, mistanke om hjerneslag
• Opptreden på skadested, mistanke om alvorlig skade/ indre blødning, ytre blødning og sår, ytre blødning og hverdagsulykker, fjerning av hjelm