<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kurs Arkiver - Ut i det fri</title>
	<atom:link href="https://utidetfri.no/category/kurs/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://utidetfri.no/category/kurs/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 07 Aug 2026 14:13:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>nb-NO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/01/cropped-Logo-04-32x32.png</url>
	<title>Kurs Arkiver - Ut i det fri</title>
	<link>https://utidetfri.no/category/kurs/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Trygg på tur</title>
		<link>https://utidetfri.no/trygg-paa-tur/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=trygg-paa-tur</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Per Olav]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 15:29:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<category><![CDATA[Reise]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://utidetfri.no/?p=1172</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dette er helgen for deg som vil: ✔ Bli trygg på aleneturer✔ Lære om telting og overnatting ute✔ Kart og kompass✔ Dele måltider og mestring med en liten gruppe likesinnede✔ Bo komfortabelt og varmt, men leve tett på naturen Sted og dato Kosterøyene4. - 6.september 2026 Påmelding Dette kurset er fullbooket, men det er mulig å stå&#8230;</p>
<p>Innlegget <a href="https://utidetfri.no/trygg-paa-tur/">Trygg på tur</a> dukket først opp på <a href="https://utidetfri.no">Ut i det fri</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fl-builder-content fl-builder-content-1172 fl-builder-content-primary fl-builder-global-templates-locked" data-post-id="1172"><div class="fl-row fl-row-fixed-width fl-row-bg-none fl-node-6zj7kac95eim fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="6zj7kac95eim">
	<div class="fl-row-content-wrap">
								<div class="fl-row-content fl-row-fixed-width fl-node-content">
		
<div class="fl-col-group fl-node-pr9fgb3hmx8l" data-node="pr9fgb3hmx8l">
			<div class="fl-col fl-node-ac8kmyxznfu7 fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="ac8kmyxznfu7">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-list fl-node-b29spctfx8ha" data-node="b29spctfx8ha" aria-label="List"><div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon fas fa-walking" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Dette er helgen for deg som vil:</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p class="p1"><span class="s2">✔</span> Bli trygg på aleneturer</p><p class="p1"><span class="s2">✔</span> Lære om telting og overnatting ute</p><p class="p1"><span class="s2">✔</span> Kart og kompass</p><p class="p1"><span class="s2">✔</span> Dele måltider og mestring med en liten gruppe likesinnede</p><p class="p1"><span class="s2">✔</span> Bo komfortabelt og varmt, men leve tett på naturen</p></div></div>		</div>
	</div>
	</div></div><div class="fl-module fl-module-list fl-node-8obq3cudvg0x" data-node="8obq3cudvg0x" aria-label="List"><div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon far fa-map-marker-alt" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Sted og dato</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p>Kosterøyene</p><p>4. - 6.september 2026</p></div></div>		</div>
	</div>
	</div></div></div>
</div>
			<div class="fl-col fl-node-m3coua5q4g7p fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="m3coua5q4g7p">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-list fl-node-sdh43q851iym" data-node="sdh43q851iym" aria-label="List"><div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon ua-icon ua-icon-Chat" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Påmelding</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p><strong><em>Dette kurset er fullbooket, men det er mulig å stå på venteliste. </em></strong></p><p class="p3">Send en epost til <a href="mailto:kurs@utidetfri.no">kurs@utidetfri.no</a> for påmelding.</p><p>Ring oss gjerne på+47 993 00 468 om du har spørsmål eller annet.</p></div></div>		</div>
	</div>
	</div></div><div class="fl-module fl-module-list fl-node-e9bjuyh0zno3" data-node="e9bjuyh0zno3" aria-label="List"><div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon fi-price-tag" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Pris</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p>Fra NOK 3.300,- inkludert mat, overnatting og guide.</p></div></div>		</div>
	</div>
	</div></div></div>
</div>
	</div>

<div class="fl-col-group fl-node-0ez9ab2dy8ti" data-node="0ez9ab2dy8ti">
			<div class="fl-col fl-node-jw5birhl07t6 fl-col-bg-color" data-node="jw5birhl07t6">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div  class="fl-module fl-module-rich-text fl-rich-text fl-node-4ev0jrwblhft" data-node="4ev0jrwblhft" aria-label="Text Editor">
	<p>Har du lyst til å komme deg mer ut på tur? Det være seg dagstur eler overnattingstur i skog og mark, men føler at terskelen blir litt høy når det handler om utstyr, vær, trygghet og «alt man burde kunne»? <em>Trygg på tur</em> er kurset for deg som vil i gang – på en enkel, trygg og rolig måte.</p>
<p>Hos oss får du lære akkurat det du trenger for å klare en enkel tur med telt-/uteovernatting, uten at det blir avansert eller fullt av utstyrsjargong. Kurset er i Tanumshede i landlige omgivelser med flotte turmuligheter i nærområdet.</p>
<p><strong>Dette lærer du:</strong></p>
<ul>
<li><strong>Utstyr og pakking</strong>: hva du faktisk trenger (og hva du kan droppe), sekk, klær, lag-på-lag, små “life hacks”</li>
<li><strong>Teltkunnskap</strong>: valg av teltplass, værvurdering, og de viktigste rutinene</li>
<li>Grunnleggende <strong>kart og kompass</strong>: orientering som gir mestring (ikke prestasjon)</li>
<li><strong>Trygghet på tur</strong>: enkel førstehjelp, sikkerhet i felt, vurderinger og gode vaner</li>
<li><strong>Litt turmat</strong>: praktisk og overkommelig – pluss tips til planlegging</li>
<li><strong>Etter kurset</strong>: vi hjelper gjerne med <strong>utstyrsvalg tilpasset ditt behov</strong> (og budsjett), så du slipper å stå alene i butikken</li>
</ul>
<p><strong>Slik ser helgen ut (ca.)</strong></p>
<p>Lørdag<br />
Vi møtes lørdag ettermiddag kveld.<br />
Vi bruker kvelden til å bli kjent før vi sammen lager mat på brenner eller bål.</p>
<p><strong>Søndag<br />
</strong>God morgen med kaffe og rolig oppstart. Vi går gjennom det viktigste om utstyr, sekk og praktiske forberedelser – og tar en enkel innføring i kart og kompass. Vi snakker om allemannsretten i både Norge og Sverige og ser på sporløs ferdsel og hvilke andre hensyn og regler man må følge. Etterpå kan du ta en tur på egen hånd, eller bare slappe av og nyte dagen. Kvelden avsluttes med enkel turmat på bål eller brenner. Vi lager maten sammen og nyter kvelden.</p>
<p><strong>Mandag<br />
</strong>Vi starter med frokost og smører matpakke før vi drar ut. I felt lærer du enkel førstehjelp og trygg ferdsel i praksis. Vi ser på valg av teltplass, oppsett av telt, veivalg m.m Når vi kommer hjem, venter hagen og (hvis været spiller på lag) en tent bålpanne, der vi runder av med skogens lyder og hvorfor de kan gi trygghet isteden for utrygghet.</p>
<p><strong>Trygg på tur</strong> er for deg som vil ha en varm, trygg inngang til friluftslivet – med komfort, god stemning og mestring som mål. Du trenger ingen forkunnskaper. Bare nysgjerrighet.</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
	</div>
		</div>
	</div>
</div>
<div class="fl-row fl-row-fixed-width fl-row-bg-none fl-node-6j1su3yx78h4 fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="6j1su3yx78h4">
	<div class="fl-row-content-wrap">
								<div class="fl-row-content fl-row-fixed-width fl-node-content">
		
<div class="fl-col-group fl-node-3ohz05ndebwc" data-node="3ohz05ndebwc">
			<div class="fl-col fl-node-g8kd7vy0chsw fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="g8kd7vy0chsw">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-team fl-node-qgv0komfi3d6" data-node="qgv0komfi3d6" aria-label="Team">
	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		
<div class="uabb-module-content uabb-team-wrap">
	<div class="uabb-team-member-wrap">
		<div class="uabb-team-image uabb-img-color-gray">
		<div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">		
					<div class="uabb-image
		 uabb-image-crop-square		" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
			<div class="uabb-image-content">
				<img decoding="async" class="uabb-photo-img wp-image-882 size-full" src="https://utidetfri.no/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/IMG_4292-square.jpeg" alt="IMG_4292" title="IMG_4292" itemprop="image"/>
			</div>
		</div>

		</div></a>		</div> 
				<div class="uabb-team-content">
		<div class="uabb-team-name" ><h3 class="uabb-team-name-text">Guide: Per Olav Eliassen</h3></div><div class="uabb-team-desc"><span class="uabb-team-desc-text"><strong>Alder: </strong>57 år <br /><strong>Elsker friluftsliv og å ha med andre på tur </strong>Per Olav har jobbet med grupper og mennesker hele livet. Han er godt kjent på Kosterøyene, både til lands og til vanns og gleder seg til å vise frem disse perlene. <br /><strong> Erfaring med friluftsliv: </strong>Hele livet <br /><strong>Annet: </strong>Instruktør på turledelse i DNT, havkajakk, førstehjelp, livredning og dykking. </span></div>							<div class="uabb-team-social">
				<a class="uabb-team-icon-link uabb-team-icon-1" href="https://www.instagram.com/kayakvagabond/" target="_blank" rel="noopener"><div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">				<span class="uabb-icon-wrap">
			<span class="uabb-icon">
				<i class="ua-icon ua-icon-instagram-with-circle"></i>
			</span>
		</span>
	
		</div></a><a class="uabb-team-icon-link uabb-team-icon-2" href="https://www.facebook.com/perolav.eliassen" target="_blank" rel="noopener"><div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">				<span class="uabb-icon-wrap">
			<span class="uabb-icon">
				<i class="ua-icon ua-icon-facebook-with-circle"></i>
			</span>
		</span>
	
		</div></a><a class="uabb-team-icon-link uabb-team-icon-3" href="https://www.youtube.com/channel/UCaoTx4ByqbDNQPUGydymsww" target="_blank" rel="noopener"><div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">				<span class="uabb-icon-wrap">
			<span class="uabb-icon">
				<i class="ua-icon ua-icon-youtube-with-circle"></i>
			</span>
		</span>
	
		</div></a>				</div> 
					</div>
	</div>
</div>
	</div>
</div>
</div>
</div>
			<div class="fl-col fl-node-mytkchl1o6g4 fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="mytkchl1o6g4">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"></div>
</div>
	</div>
		</div>
	</div>
</div>
</div><div class="uabb-js-breakpoint" style="display: none;"></div><p>Innlegget <a href="https://utidetfri.no/trygg-paa-tur/">Trygg på tur</a> dukket først opp på <a href="https://utidetfri.no">Ut i det fri</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Høsttur til Koster</title>
		<link>https://utidetfri.no/kostervandring2026/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kostervandring2026</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Per Olav]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Oct 2025 12:07:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<category><![CDATA[Reise]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://utidetfri.no/?p=992</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vandringstur med mer Bli med oss på noen herlige høstvandringer på Kosterøyene. Sted og dato Mandag 13. april - onsdag 15.april 2026 Påmelding Send en epost til perolav@utidetfri.no for påmelding. Ring oss gjerne på + 47 993 00 468 om du har spørsmål eller annet. Pris Fra NOK 3.300,- inkludert mat, overnatting og guide. &#160;&#8230;</p>
<p>Innlegget <a href="https://utidetfri.no/kostervandring2026/">Høsttur til Koster</a> dukket først opp på <a href="https://utidetfri.no">Ut i det fri</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fl-builder-content fl-builder-content-992 fl-builder-content-primary fl-builder-global-templates-locked" data-post-id="992"><div class="fl-row fl-row-fixed-width fl-row-bg-none fl-node-kmi6978lc451 fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="kmi6978lc451">
	<div class="fl-row-content-wrap">
								<div class="fl-row-content fl-row-fixed-width fl-node-content">
		
<div class="fl-col-group fl-node-0x4qflgwa3ys" data-node="0x4qflgwa3ys">
			<div class="fl-col fl-node-m67jkfh3by8r fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="m67jkfh3by8r">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-list fl-node-8snehw5qx9vi" data-node="8snehw5qx9vi" aria-label="List"><div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon fas fa-walking" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Vandringstur med mer</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p>Bli med oss på noen herlige høstvandringer på Kosterøyene.</p></div></div>		</div>
	</div>
	</div></div><div class="fl-module fl-module-list fl-node-68blejtsd23r" data-node="68blejtsd23r" aria-label="List"><div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon far fa-map-marker-alt" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Sted og dato</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p>Mandag 13. april - onsdag 15.april 2026</p></div></div>		</div>
	</div>
	</div></div></div>
</div>
			<div class="fl-col fl-node-3gt2vhb9o7xe fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="3gt2vhb9o7xe">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-list fl-node-xn9lqjz3caop" data-node="xn9lqjz3caop" aria-label="List"><div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon ua-icon ua-icon-Chat" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Påmelding</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p class="p3">Send en epost til <a href="mailto:perolav@utidetfri.no">perolav@utidetfri.no</a> for påmelding.</p><p>Ring oss gjerne på <a href="tel: +4747318343">+ 47 993 00 468</a> om du har spørsmål eller annet.</p></div></div>		</div>
	</div>
	</div></div><div class="fl-module fl-module-list fl-node-d65efw02pj9b" data-node="d65efw02pj9b" aria-label="List"><div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon fi-price-tag" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Pris</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p>Fra NOK 3.300,- inkludert mat, overnatting og guide.</p></div></div>		</div>
	</div>
	</div></div></div>
</div>
	</div>

<div class="fl-col-group fl-node-rob4w1yg5qas" data-node="rob4w1yg5qas">
			<div class="fl-col fl-node-6rmvthzug0wf fl-col-bg-color" data-node="6rmvthzug0wf">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div  class="fl-module fl-module-rich-text fl-rich-text fl-node-f0l46qpzy2tc" data-node="f0l46qpzy2tc" aria-label="Text Editor">
	<p>&nbsp;</p>
<p>Vest i havet for Strømstad ligger kanskje Sveriges vakreste øyrike, med hundretalls av øyer, holmer, og skjær. Fantastiske sandstrender og flotte granittklipper, kombinert med at dette er et av Sveriges mest solrike steder har gjort øyene til et attraktivt besøksmål og et eldorado for kunstnere, naturinteresserte, dykkere, båtfolk og kajakkpadlere.</p>
<p>Selve nasjonalparken er hjem for så mye som 12 000 arter – hvorav rundt halvparten befinner seg i havet og resten på holmer og skjær i området.</p>
<p>Hovedøyene Nord- og Sydkoster byr på vakker natur, flotte turområder og en helt unik atmosfære.</p>
<p>Begge øyene er perfekt å utforske til fots, langs stier og grusveier er det masse å se og oppleve.</p>
<p>Ut i det fri inviterer til en fellestur hvor vi opplever og utforsker på Nord- og Sydkoster sammen til fots. Øyene er perfekte for herlige vandringer. På to dager går vi to flotte turer med natur, kultur og historie. Vi bor i idylliske Grottan på Nordkoster, en av de eldste gårdene på Koster, bygget på slutten av 1800-tallet. Her har det vært både gårdsdrift og landhandel, men er i dag et nydelig feriehus.</p>
<p>På kveldene samles vi rundt langbordet i Grottan og nyter lokalproduserte middager – som ferske skalldyr fra Kosterhavet og lammekjøtt fra Sydkoster.</p>
<p><img decoding="async" class=" wp-image-885 alignleft" style="font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" src="https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_6032-3-2-300x203.jpg" alt="" width="400" height="271" srcset="https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_6032-3-2-300x203.jpg 300w, https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_6032-3-2-1024x694.jpg 1024w, https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_6032-3-2-768x520.jpg 768w, https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_6032-3-2-1536x1041.jpg 1536w, https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_6032-3-2-2048x1388.jpg 2048w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></p>
<p><strong>Program</strong></p>
<p class="p1"><b>Dag 1 – Ankomst og velkomstmiddag<br />
</b><b></b>Dere tar fergen til Kosterøyene på egen hånd, og vi anbefaler avgangen kl. 18:30, som ankommer Västra Bryggan kl. 19:20. På kaia blir dere møtt av turleder Per Olav, som tar dere med på en kort spasertur opp til Grottan. Vel fremme fordeler vi rommene før vi samles rundt langbordet til en hyggelig middag. Etterpå går vi gjennom programmet for de kommende dagene, og kvelden kan brukes til sosialt samvær – eller kanskje en stemningsfull kveldstur i nærområdet.</p>
<p class="p1"><b>Dag 2 – Heldagstur på Sydkoster<br />
</b><b></b>Etter en god frokost og nistesmøring pakker vi sekken for en heldagsutflukt på Sydkoster. Turen er på ca. 15 kilometer og går gjennom varierte landskap langs stier og grusveier. Her får dere oppleve alt det beste Sydkoster har å by på, fra storslåtte utsikter til historiske steder.</p>
<p class="p1">På kvelden samles vi rundt langbordet i Grottan, der vertskapet har dekket bordet og serverer middag laget av lokale råvarer.</p>
<p class="p1"><b>Dag 3 – Utforsk Nordkoster og øyrikets høyeste punkt<br />
</b><b></b>Dagen starter som dagen før, med frokost og nistesmøring, før vi legger ut på en ca. 10 kilometer lang tur på Nordkoster. Vi vandrer langs stier, grusveier og over noen ulendte svaberg, og turen inkluderer en fantastisk utsikt fra Kosterøyenes høyeste punkt. Etter turen takker vi for oss og vender hjem med minner for livet. <span style="font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">Fergen går tilbake klokken 15:00, med ankomst Strömstad klokken 15:40.</span></p>
<p class="p1"><b>Praktisk informasjon<br />
</b><b></b>Oppholdet gir en perfekt kombinasjon av aktivitet, naturopplevelser og sosialt fellesskap. Alle turene er tilrettelagt for å gi en variert og inspirerende opplevelse, uansett om du kommer for å nyte naturen, lære mer om øyrikets historie, eller bare slappe av i godt selskap.</p>
<p class="p1"><b>Opplev det beste av Sveriges skjærgård – vi gleder oss til å ha deg med!</b></p>
<p><strong>Priser:</strong><br />
NOK 3.300,- pr person i firesengsrom.<br />
NOK 3.300,- pr person i lite enkeltrom (sovealkove).<br />
NOK 3.700,- pr person i dobbeltrom.<br />
NOK 4.000,- pr person i enkeltrom.</p>
<p>Prisen inkluderer:<br />
To overnattinger i Grottan<br />
2 frokost<br />
2 middag<br />
2 lunsj<br />
Guide og reiseleder på hele turen.<br />
To guidede turer.</p>
<p><strong>Pakkeliste sendes ut i forkant.</strong></p>
<p>Prisen inkluderer ikke fergen t/r Strømstad, drikke utover vann, reiseforsikring og avbestillingsforsikring.</p>
</div>
</div>
</div>
	</div>
		</div>
	</div>
</div>
<div class="fl-row fl-row-fixed-width fl-row-bg-none fl-node-u04g9jr3ihlm fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="u04g9jr3ihlm">
	<div class="fl-row-content-wrap">
								<div class="fl-row-content fl-row-fixed-width fl-node-content">
		
<div class="fl-col-group fl-node-vxngj7zr5itd" data-node="vxngj7zr5itd">
			<div class="fl-col fl-node-eslp8wh1zyo4 fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="eslp8wh1zyo4">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-team fl-node-y24esufpg73o" data-node="y24esufpg73o" aria-label="Team">
	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		
<div class="uabb-module-content uabb-team-wrap">
	<div class="uabb-team-member-wrap">
		<div class="uabb-team-image uabb-img-color-gray">
		<div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">		
					<div class="uabb-image
		 uabb-image-crop-square		" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
			<div class="uabb-image-content">
				<img decoding="async" class="uabb-photo-img wp-image-882 size-full" src="https://utidetfri.no/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/IMG_4292-square.jpeg" alt="IMG_4292" title="IMG_4292" itemprop="image"/>
			</div>
		</div>

		</div></a>		</div> 
				<div class="uabb-team-content">
		<div class="uabb-team-name" ><h3 class="uabb-team-name-text">Guide: Per Olav Eliassen</h3></div><div class="uabb-team-desc"><span class="uabb-team-desc-text"><strong>Alder: </strong>58 år <br /><strong>Elsker friluftsliv og å ha med andre på tur </strong>Per Olav har jobbet med grupper og mennesker hele livet. Han er godt kjent på Kosterøyene, både til lands og til vanns og gleder seg til å vise frem disse perlene. <br /><strong> Erfaring med friluftsliv: </strong>Hele livet <br /><strong>Annet: </strong>Instruktør på turledelse i DNT, havkajakk, førstehjelp, livredning og dykking. </span></div>							<div class="uabb-team-social">
				<a class="uabb-team-icon-link uabb-team-icon-1" href="https://www.instagram.com/kayakvagabond/" target="_blank" rel="noopener"><div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">				<span class="uabb-icon-wrap">
			<span class="uabb-icon">
				<i class="ua-icon ua-icon-instagram-with-circle"></i>
			</span>
		</span>
	
		</div></a><a class="uabb-team-icon-link uabb-team-icon-2" href="https://www.facebook.com/perolav.eliassen" target="_blank" rel="noopener"><div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">				<span class="uabb-icon-wrap">
			<span class="uabb-icon">
				<i class="ua-icon ua-icon-facebook-with-circle"></i>
			</span>
		</span>
	
		</div></a><a class="uabb-team-icon-link uabb-team-icon-3" href="https://www.youtube.com/channel/UCaoTx4ByqbDNQPUGydymsww" target="_blank" rel="noopener"><div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">				<span class="uabb-icon-wrap">
			<span class="uabb-icon">
				<i class="ua-icon ua-icon-youtube-with-circle"></i>
			</span>
		</span>
	
		</div></a>				</div> 
					</div>
	</div>
</div>
	</div>
</div>
</div>
</div>
			<div class="fl-col fl-node-n1bsx86w3tdz fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="n1bsx86w3tdz">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div role="figure" class="fl-module fl-module-photo fl-photo fl-photo-align-center fl-node-fcxg8s0nta6z" data-node="fcxg8s0nta6z" aria-label="Photo" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
	<div class="fl-photo-content fl-photo-img-jpeg">
					<img decoding="async" class="fl-photo-img wp-image-889 size-full" src="https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_4300-scaled.jpeg" alt="IMG_4300" height="2560" width="1920" title="IMG_4300" loading="lazy" itemprop="image" srcset="https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_4300-scaled.jpeg 1920w, https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_4300-225x300.jpeg 225w, https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_4300-768x1024.jpeg 768w, https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_4300-1152x1536.jpeg 1152w, https://utidetfri.no/wp-content/uploads/2024/11/IMG_4300-1536x2048.jpeg 1536w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" />
					</div>
	</div>
</div>
</div>
	</div>
		</div>
	</div>
</div>
</div><div class="uabb-js-breakpoint" style="display: none;"></div><p>Innlegget <a href="https://utidetfri.no/kostervandring2026/">Høsttur til Koster</a> dukket først opp på <a href="https://utidetfri.no">Ut i det fri</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rullekurs kajakk 30. august 2026</title>
		<link>https://utidetfri.no/rullekurs/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=rullekurs</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Per Olav]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Jul 2024 21:01:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://utidetfri.no/?p=757</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sted og dato Djupeklo i Fredrikstadsøndag 30.august kl 1100-1600 Påmelding Tlf: 0047 993 00 468, E-post: kurs@utidetfri.no Pris Kr. 1.600,- Antall deltagere Maks 6 personer Ut I Det Fri inviterer til rullekurs med Anne Stålegård. Ønsker du å lære en rulle som sitter? Kurset passer både for deg som vil lære rulle fra bunnen av,&#8230;</p>
<p>Innlegget <a href="https://utidetfri.no/rullekurs/">Rullekurs kajakk 30. august 2026</a> dukket først opp på <a href="https://utidetfri.no">Ut i det fri</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fl-builder-content fl-builder-content-757 fl-builder-content-primary fl-builder-global-templates-locked" data-post-id="757"><div class="fl-row fl-row-fixed-width fl-row-bg-none fl-node-v3jq15oi4cke fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="v3jq15oi4cke">
	<div class="fl-row-content-wrap">
								<div class="fl-row-content fl-row-fixed-width fl-node-content">
		
<div class="fl-col-group fl-node-5sfoztby8iwq" data-node="5sfoztby8iwq">
			<div class="fl-col fl-node-4qu9snzdavhj fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="4qu9snzdavhj">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-list fl-node-oc0vwqfbndl4" data-node="oc0vwqfbndl4" aria-label="List">
	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		<div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon far fa-map-marker-alt" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Sted og dato</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p class="p3">Djupeklo i Fredrikstad<br />søndag 30.august kl 1100-1600</p></div></div>		</div>
	</div>
		<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-1">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon ua-icon ua-icon-Chat" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Påmelding</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p class="p3"><span style="font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">Tlf: </span><a style="font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="tel: +4747318343">0047 993 00 468</a><span style="font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">, </span></p><p class="p3"><span style="font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">E-post: </span><a style="font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="mailto:perolav@utidetfri.no">kurs@utidetfri.no</a></p></div></div>		</div>
	</div>
	</div>	</div>
</div>
</div>
</div>
			<div class="fl-col fl-node-uvb4fg6m1ri8 fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="uvb4fg6m1ri8">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-list fl-node-cxgeh1of5da8" data-node="cxgeh1of5da8" aria-label="List">
	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		<div class="fl-list fl-list-regular" role="list">	<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-0">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon fi-price-tag" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Pris</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p class="p3">Kr. 1.600,-</p></div></div>		</div>
	</div>
		<div role="listitem" class="fl-list-item fl-list-item-1">
		<div class="fl-list-item-wrapper">
			<h3 class="fl-list-item-heading"><span class="fl-list-item-heading-icon fl-list-item-heading-left"><i class="fl-list-item-icon ua-icon ua-icon-plus" aria-hidden="true"></i></span> <span class="fl-list-item-heading-text">Antall deltagere</span></h3><div class="fl-list-item-content"> <div class="fl-list-item-content-text"><p class="p3"><span style="font-size: 16px;">Maks 6 personer</span></p></div></div>		</div>
	</div>
	</div>	</div>
</div>
</div>
</div>
	</div>
		</div>
	</div>
</div>
<div class="fl-row fl-row-fixed-width fl-row-bg-none fl-node-j38a7rof9kgp fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="j38a7rof9kgp">
	<div class="fl-row-content-wrap">
								<div class="fl-row-content fl-row-fixed-width fl-node-content">
		
<div class="fl-col-group fl-node-85c12kwyjfsp" data-node="85c12kwyjfsp">
			<div class="fl-col fl-node-pyhv2qixj531 fl-col-bg-color" data-node="pyhv2qixj531">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-rich-text fl-node-sw95mg26ypda" data-node="sw95mg26ypda" aria-label="Text Editor">
	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		<div class="fl-rich-text">
	<h2 class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Ut I Det Fri inviterer til rullekurs med Anne Stålegård.</h2>
</div>
	</div>
</div>
<div class="fl-module fl-module-rich-text fl-node-3te7wbqfn6ui" data-node="3te7wbqfn6ui" aria-label="Text Editor">
	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		<div class="fl-rich-text">
	<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">
<div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs">Ønsker du å lære en rulle som sitter? Kurset passer både for deg som vil lære rulle fra bunnen av, og for deg som har fått til rulle men som trenger litt hjelp til å komme videre eller til å lære den helt korrekt. Rulling handler mer om koordinasjon enn om styrke.<br class="html-br" />Det gis grundig personlig veiledning og du vil kunne lære alt du trenger for å få til enten en Grønlandsrulle eller en C to C rulle. De fleste klarer å lære seg en av disse.<br class="html-br" /><br class="html-br" />Før kurset vil du få en link til inspirerende og lærerike videoer.</div>
<div></div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Instruktør: Anne Stålegård</div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Når: Søndag 30.august , kl. 1100 - kl. 1600.<br class="html-br" />Hvor: Djupeklo i Fredrikstad<br class="html-br" />(Sted kan endres om det blåser feil vei)</div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Pris: Kr. 1.600,- pr person.<br class="html-br" />Det er maks 6 deltagere.</div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Påmelding til: perolav@utidetfri.no</div>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Utstyr du trenger: Kajakk, vest, åre, årepose, spruttrekk, dykkemaske, neoprenhette, våtdrakt eller tørrdrakt.<br class="html-br" />(Euroåre eller grønlandsåre, ta med det du ønsker)<br class="html-br" />Mangler du utstyr kan komplett pakke leies for kr 1.500,- for kurset.<br class="html-br" />Ikke alle kajakker er rullevennlige, så fortell gjerne ved påmelding hva slags kajakk du har.</div>
</div>
</div>
	</div>
</div>
</div>
</div>
	</div>
		</div>
	</div>
</div>
<div class="fl-row fl-row-fixed-width fl-row-bg-none fl-node-bxpy5wi087rs fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="bxpy5wi087rs">
	<div class="fl-row-content-wrap">
								<div class="fl-row-content fl-row-fixed-width fl-node-content">
		
<div class="fl-col-group fl-node-up3e9xao7tdr" data-node="up3e9xao7tdr">
			<div class="fl-col fl-node-zax03gb67ewu fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="zax03gb67ewu">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-team fl-node-u8g31keomdai" data-node="u8g31keomdai" aria-label="Team">
	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		
<div class="uabb-module-content uabb-team-wrap">
	<div class="uabb-team-member-wrap">
		<div class="uabb-team-image uabb-img-color-gray">
		<div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">		
					<div class="uabb-image
		 uabb-image-crop-square		" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
			<div class="uabb-image-content">
				<img decoding="async" class="uabb-photo-img wp-image-292 size-full" src="https://utidetfri.no/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/IMG_4578-square.jpg" alt="IMG_4578" title="IMG_4578" itemprop="image"/>
			</div>
		</div>

		</div></a>		</div> 
				<div class="uabb-team-content">
		<div class="uabb-team-name" ><h3 class="uabb-team-name-text">Per Olav Eliassen</h3></div>							<div class="uabb-team-social">
				<a class="uabb-team-icon-link uabb-team-icon-1" href="https://www.youtube.com/channel/UCaoTx4ByqbDNQPUGydymsww" target="_blank" rel="noopener"><div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">				<span class="uabb-icon-wrap">
			<span class="uabb-icon">
				<i class="ua-icon ua-icon-youtube-with-circle"></i>
			</span>
		</span>
	
		</div></a>				</div> 
					</div>
	</div>
</div>
	</div>
</div>
</div>
</div>
			<div class="fl-col fl-node-6zj5ephvntgy fl-col-bg-color fl-col-small" data-node="6zj5ephvntgy">
	<div class="fl-col-content fl-node-content"><div class="fl-module fl-module-team fl-node-hd4a0vupjq92" data-node="hd4a0vupjq92" aria-label="Team">
	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		
<div class="uabb-module-content uabb-team-wrap">
	<div class="uabb-team-member-wrap">
		<div class="uabb-team-image uabb-img-color-gray">
		<div class="uabb-module-content uabb-imgicon-wrap">		
					<div class="uabb-image
		 uabb-image-crop-square		" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
			<div class="uabb-image-content">
				<img decoding="async" class="uabb-photo-img wp-image-482 size-full" src="https://utidetfri.no/wp-content/uploads/bb-plugin/cache/IMG_7447-3-square.jpg" alt="IMG_7447-3" title="IMG_7447-3" itemprop="image"/>
			</div>
		</div>

		</div></a>		</div> 
				<div class="uabb-team-content">
		<div class="uabb-team-name" ><h3 class="uabb-team-name-text">Anne Stålegård</h3></div>					</div>
	</div>
</div>
	</div>
</div>
</div>
</div>
	</div>
		</div>
	</div>
</div>
</div><div class="uabb-js-breakpoint" style="display: none;"></div><p>Innlegget <a href="https://utidetfri.no/rullekurs/">Rullekurs kajakk 30. august 2026</a> dukket først opp på <a href="https://utidetfri.no">Ut i det fri</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
